10. týden
těhotenství
Miminko už má téměř kompletní vývoj základních orgánů
10. týden těhotenství
10. týden
10. týden
těhotenství
Miminko už má téměř kompletní vývoj základních orgánů
10. týden těhotenství – vývoj miminka a změny ve vašem těle
Vaše tělo v 10. týdnu těhotenství
Vstupujete do konce prvního trimestru, což je období, kdy se mnoho žen začíná cítit lépe. Hormonální bouře se může postupně uklidňovat, ale změny ve vašem těle stále pokračují.
Co se děje s vaším tělem:
- Bříško: I když se bříško teprve začíná jemně zakulacovat, děloha již dosahuje velikosti grapefruitu.
- Pleť a vlasy: Můžete zaznamenat změny – někdy jsou pozitivní, jako lesklejší vlasy, jindy méně příjemné, například akné.
- Prsa: Nadále se zvětšují a mohou být citlivá na dotek.
- Změny nálad: Hormony mohou stále ovlivňovat vaši psychiku, i když emoční výkyvy mohou začít ustupovat.
Vaše tělo intenzivně pracuje na tom, aby zajistilo optimální prostředí pro růst vašeho miminka.
Plod v 10. týdnu těhotenství
Plod má vyvinuté všechny hlavní orgány, pokračuje růst a vývoj.
Vaše tělo v 10. týdnu těhotenství
Plod roste a nabírá na váze, vyvíjejí se smysly.
Nejčastější příznaky v 10. týdnu těhotenství
Ačkoliv některé příznaky mohou být stále přítomné, mnoho žen zažívá první úlevu od nevolností.
- Únava: I když se hladina energie zlepšuje, stále můžete cítit potřebu více odpočívat.
- Ranní nevolnosti: Tyto příznaky u některých žen mizí, u jiných mohou přetrvávat.
- Časté močení: Rostoucí děloha stále tlačí na močový měchýř.
- Nárůst váhy: Některé ženy začínají zaznamenávat mírný nárůst hmotnosti, zatímco jiné zůstávají na stejné váze.
- Bolesti hlavy: Změny krevního tlaku nebo hormony mohou způsobit občasné bolesti hlavy.
Vývoj miminka v 10. týdnu těhotenství
Vaše miminko dosáhlo důležitého milníku – základní vývoj většiny orgánů je dokončen a nyní se začíná specializace jednotlivých struktur.
Co se děje s vaším miminkem:
- Velikost: Miminko měří přibližně 3–4 cm, což odpovídá velikosti menší švestky, a váží kolem 4–5 gramů.
- Orgány: Srdce, játra, ledviny a mozek jsou plně vyvinuté a začínají fungovat.
- Kůže: Ještě je velmi tenká a průhledná, ale již se začínají formovat vlasové folikuly.
- Končetiny: Prsty na rukou a nohou se oddělují, nehty začínají růst.
- Pohyby: Miminko je velmi aktivní a provádí první spontánní pohyby, které však zatím necítíte.
Vaše tělo intenzivně pracuje na tom, aby zajistilo optimální prostředí pro růst vašeho miminka.
Kroky k zdravému těhotenství: Vyšetření a návštěvy lékaře
Pokud ještě nemáte těhotenskou průkazku, je čas ji nechat vystavit. Pravidelná návštěva gynekologa v těhotenské poradně je klíčová pro sledování zdraví vás i vašeho miminka. Včasná péče zajistí, že všechno probíhá, jak má, a vy se budete moci soustředit na radostné očekávání.
Do 15. týdne těhotenství budete muset podstoupit důležité odběry krve, které jsou součástí vyšetření. V laboratoři se zkoumá screening protilátek, krevní obraz, glykémie, HIV, HBSAg (hepatitis B surface antigen) a BWR (syfilis). Zajistěte si včasná vyšetření, která vám pomohou mít těhotenství pod kontrolou a vyhnout se případným komplikacím. Využijte příležitosti k tomu, abyste se ujistili, že všechno probíhá správně – pro vaše zdraví a zdraví vašeho miminka.
| Název vyšetření | Týden těhotenství (tt) |
|---|---|
| První vyšetření | 6. – 9. |
| Vstupní vyšetření | 8. – 12. |
| Laboratorní vyšetření obecné – odběr krve | do 15. týdne 14+0 |
| Vyšetření u stomatologa | První trimestr |
| Vyšetření u praktického lékaře | První trimestr |
| Prvotrimestrální screening | 10. až 11. týden 9+1 až 11+0 (odběry) a zároveň 13. až 14. týden 12+1 až 13+6 (ultrazvuk) |
Ultrazvuk v 10. týdnu těhotenství
Pokud máte naplánovaný ultrazvuk, můžete vidět mnoho detailů, které vás překvapí.
Co můžete vidět na ultrazvuku:
- Malé tělíčko s pohybujícími se končetinami.
- Silně bijící srdíčko (přibližně 160–170 úderů za minutu).
- Vývoj páteře, která je již dobře patrná.
Ultrazvuk je emocionální zážitek, který vás může ještě více spojit s vaším miminkem.
Za jak dlouho to přijde...
| Název | Počet dní, týdnů |
|---|---|
| Jak se zaznamenává | 9+0 – 9+6 tt |
| Od začátku těhotenství uplynulo | 9 ukončených týdnů (probíhá 10. týden) |
| Od oplodnění uplynulo | 7 ukončených týdnů (probíhá 8. týden) |
| Ukončené dny těhotenství | 63 – 69 |
| Počet dní do porodu | 217 – 211 |
Věděli jste, že...
V tuto fázi těhotenství začínají růst první zoubky a vytvářejí se první náznaky vlásků vašeho malého zázraku! Kromě toho, pokud čekáte více než jedno miminko, je teď čas na pravidelnější lékařské sledování, protože vícečetná těhotenství vyžadují větší pozornost. A nezapomeňte – až 1 z 10 žen rodí před 37. týdnem těhotenství.
Pokud plánujete cestování, nezapomeňte zkontrolovat, jaká jsou doporučení pro těhotné ženy, a to zejména v závislosti na týdnu těhotenství. Zjistíte, do kterého týdne je bezpečné cestovat letadlem, a co všechno je třeba mít s sebou pro vaši bezpečnost.
Velikost embrya se v různých fázích těhotenství může lišit, a proto se informace mohou mezi jednotlivými publikacemi mírně lišit. Nezapomeňte se proto informovat u svého lékaře, který vám poskytne přesné a aktuální údaje.
V prvním trimestru je konzumace vitamínů klíčová! Během této doby roste embryo a vyvíjejí se jeho orgány. Abyste zajistili zdravý vývoj, dbejte na vyváženou stravu a pravidelný příjem multivitamínů určených speciálně pro těhotné ženy. To je základ pro zdravý start vašeho miminka!
Jak pečovat o své zdraví v 10. týdnu těhotenství?
Péče o zdraví je i nadále prioritou. Správné stravovací návyky a zdravý životní styl podpoří nejen vás, ale i vaše miminko.
- Vyvážená strava: Jezte pestrou stravu bohatou na vitamíny a minerály. Nezapomínejte na dostatek bílkovin, železa a kyseliny listové.
- Pitný režim: Pijte alespoň 2 litry vody denně.
- Lehký pohyb: Procházky nebo těhotenské cvičení vám pomohou zůstat v kondici.
- Spánek: Dopřejte si dostatek odpočinku a kvalitního spánku.
- Zdravotní péče: Navštěvujte pravidelně svého gynekologa a dbejte na doporučená vyšetření.
Emoce a psychika v 10. týdnu těhotenství
V tomto období se můžete cítit klidnější, ale zároveň vás mohou přepadnout obavy ohledně budoucnosti.
To je zcela normální a pomůže vám, když o svých pocitech budete mluvit.
Jak podpořit psychickou pohodu:
- Věnujte čas relaxaci a činnostem, které vás těší.
- Zvažte těhotenské kurzy, kde můžete sdílet své pocity s ostatními maminkami.
- Důvěřujte svému tělu a odborné péči svého lékaře.
Kdy kontaktovat lékaře?
Neváhejte vyhledat lékaře, pokud:
- Pociťujete silné bolesti v podbřišku nebo krvácení.
- Máte neobvyklé nebo znepokojivé příznaky.
- Potřebujete konzultovat otázky týkající se zdraví nebo průběhu těhotenství.
Prameny:
- Moje rodina a já (speciál). (2016). Těhotenství týden po týdnu.
- Skutilová, V. (2016). Jak na strach a úzkost v těhotenství. Praha: Grada.
- Krofta, L. (n.d.). Ultrazvukové vyšetření v I. trimestru gravidity.
- Měchurová, A. (2009). Vitamíny, minerální látky a stopové prvky v graviditě. Moderní babictví, 18.
- Poliklinika I. P. Pavlova. (2017). Prenatální péče, fyziologická gravidita. Praha.
Feedo Club – váš průvodce těhotenstvím a nákupy plný výhod a slev
Přidejte se do Feedo Clubu a získejte přístup k exkluzivním výhodám. Každý týden vás provedeme těhotenstvím krok za krokem, přinášíme praktické rady a tipy na to, co očekávat. Navíc vám na e-mail budeme pravidelně posílat personalizované slevy na produkty, které jsou pro vaši aktuální fázi těhotenství nejvhodnější – od porodní výbavy až po první výbavičku pro vaše miminko. Díky tomu budete mít vše, co potřebujete, vždy po ruce.
Naplánujte si těhotenství s námi – od prvního dne až po příchod vašeho miminka na svět!
Zjistěte více, co vás čeká v daném týdnu těhotenství
