16. týden
těhotenství
Vaše miminko roste a sílí
16. týden těhotenství
16. týden
16. týden
těhotenství
Vaše miminko roste a sílí
16. týden těhotenství – vývoj miminka a změny ve vašem těle
Vítejte v 16. týdnu těhotenství!
Tento týden je pro mnoho nastávajících maminek obdobím klidu a pohody. Vaše miminko roste a sílí, zatímco vy možná začínáte cítit jeho první jemné pohyby. Jaké změny vás čekají? Jak se připravit na další týdny těhotenství?
Co všechno vás čeká? Vaše miminko nabírá na váze, jeho kostra se vyvíjí a pokožka se začíná zpevňovat. Vy se můžete těšit na větší pohodlí, více energie a přípravy na příchod nového člena rodiny.
16. týden těhotenství je obdobím radosti a očekávání. Vaše miminko nyní měří zhruba 11–12 cm a váží okolo 100 gramů. Kostra se dále vyvíjí a pokožka začíná být průhlednější, pod níž se tvoří tuková tkáň.
Vývoj miminka v 16. týdnu těhotenství
Vaše děťátko teď vypadá jako miniaturní novorozenec. Jeho svaly jsou silnější, takže může pohybovat končetinami aktivněji. Oči se začínají posouvat na své místo a uši jsou plně vyvinuté, což znamená, že vaše miminko slyší tlukot vašeho srdce i váš hlas.
Zajímavost: Miminko už může cucat svůj palec a zlepšovat své reflexy!
Plod v 16. týdnu těhotenství
Plod roste a nabírá na váze, vyvíjí se nervový systém.
Vaše tělo v 16. týdnu těhotenství
Můžete pociťovat první pohyby miminka.
Vaše tělo v 16. týdnu těhotenství
Váš bříško se začíná více zakulacovat, což je skvělá příležitost pořídit si pohodlné těhotenské oblečení. Možná pocítíte zvýšenou chuť k jídlu – tělo teď potřebuje více živin pro vás i vaše miminko.
Můžete si také všimnout změn na pokožce – některé maminky pozorují tmavší linku na bříšku (linea nigra) nebo zvýšenou pigmentaci obličeje. Tyto změny jsou způsobeny těhotenskými hormony a po porodu většinou zmizí.
Co očekávat v 16. týdnu těhotenství
- První pohyby miminka: Některé maminky už cítí jemné pohyby, jako šimrání nebo bublání.
- Zvýšená energie: Druhý trimestr je často spojen s pocitem větší vitality.
- Růst dělohy: Děloha se dále zvětšuje a může začít tlačit na okolní orgány.
9 tipů jak se dobře vyspat i v těhotenství
Vitamíny a výživa v 16. týdnu těhotenství
Pro zdravý vývoj kostí vašeho miminka je klíčový dostatek vápníku. Zahrňte do svého jídelníčku mléčné výrobky, ořechy, brokolici a ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
Doporučené potraviny:
- Jogurty a sýry
- Ryby jako losos nebo sardinky
- Listová zelenina (špenát, kapusta)
- Ořechy a semínka
Tipy na cvičení a odpočinek
Pro zdravý vývoj kostí vašeho miminka je klíčový dostatek vápníku. Zahrňte do svého jídelníčku mléčné výrobky, ořechy, brokolici a ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
Doporučené potraviny:
- Jogurty a sýry
- Ryby jako losos nebo sardinky
- Listová zelenina (špenát, kapusta)
- Ořechy a semínka
Za jak dlouho to přijde...
| Název | Počet dní, týdnů |
|---|---|
| Jak se zaznamenává | 15+0 – 15+6 tt |
| Od začátku těhotenství uplynulo | 15 ukončených týdnů (probíhá 16. týden) |
| Od oplodnění uplynulo | 13 ukončených týdnů (probíhá 14. týden) |
| Ukončené dny těhotenství | 105 – 111 |
| Počet dní do porodu | 175 – 169 |
Věděli jste, že...
Miminko v tomto týdnu poprvé cítí světlo i tmu přes vaši pokožku.
Srdce vašeho miminka pumpuje až 25 litrů krve denně.
První pohyby miminka cítí většinou maminky, které už byly těhotné.
Prameny:
- Moje rodina a já (speciál). (2016). Těhotenství týden po týdnu.
- Nový život. (n.d.). Tajemství šťastného manželství, 2. díl.
- Skutilová, V. (2016). Jak na strach a úzkost v těhotenství. Praha: Grada.
- Krofta, L. (n.d.). Ultrazvukové vyšetření v I. trimestru gravidity.
- Poliklinika I. P. Pavlova. (2017). Prenatální péče, fyziologická gravidita. Praha.
Feedo Club – váš průvodce těhotenstvím a nákupy plný výhod a slev
Přidejte se do Feedo Clubu a získejte přístup k exkluzivním výhodám. Každý týden vás provedeme těhotenstvím krok za krokem, přinášíme praktické rady a tipy na to, co očekávat. Navíc vám na e-mail budeme pravidelně posílat personalizované slevy na produkty, které jsou pro vaši aktuální fázi těhotenství nejvhodnější – od porodní výbavy až po první výbavičku pro vaše miminko. Díky tomu budete mít vše, co potřebujete, vždy po ruce.
Naplánujte si těhotenství s námi – od prvního dne až po příchod vašeho miminka na svět!
Zjistěte více, co vás čeká v daném týdnu těhotenství
