19. týden
těhotenství
Vaše miminko roste a jeho pohyby sílí
19. týden těhotenství
19. týden
19. týden
těhotenství
Vaše miminko roste a jeho pohyby sílí
19. týden těhotenství – vývoj miminka, první pohyby a změny u maminky
Vítejte v 19. týdnu těhotenství!
19. týden těhotenství je obdobím, kdy se vaše miminko rychle vyvíjí a jeho pohyby začínají být silnější a častější. Co se děje uvnitř vašeho těla? Jak si můžete toto období užít naplno?
Tento týden je ideální čas na přípravu na druhou polovinu těhotenství. Objevte, jak se mění vaše tělo, co všechno už vaše miminko umí, a přečtěte si užitečné rady, které vám pomohou zvládnout všechny změny.
V 19. týdnu těhotenství vaše miminko pokračuje ve svém fascinujícím vývoji. Jeho smysly jsou stále citlivější, pokožka se začíná chránit speciální vrstvou a pohyby jsou čím dál zřetelnější. Zároveň můžete pozorovat nové změny na svém těle – rostoucí bříško a možná i drobné nepříjemnosti, jako jsou bolesti zad. Tento článek vám přináší podrobné informace o tom, co vás čeká v tomto týdnu.
Vývoj miminka v 19. týdnu těhotenství
Váš drobeček nyní váží přibližně 250 gramů a měří kolem 15 cm. Jeho tělo se dále formuje, pokožka se začíná pokrývat mazivem zvaným vernix caseosa, které ho chrání před plodovou vodou.
Důležité momenty:- Nervový systém se dále vyvíjí a smyslové orgány jsou stále citlivější.
- Miminko může rozeznat světlo a tmu, i když jeho oči zůstávají zavřené.
- Vyvíjí se chuťové pohárky, takže děťátko může „ochutnat“ plodovou vodu.
Plod v 19. týdnu těhotenství
Plod roste a nabírá na váze, vyvíjejí se plíce.
Vaše tělo v 19. týdnu těhotenství
Bříško se zvětšuje, můžete pociťovat bolesti zad.
Vaše tělo v 19. týdnu těhotenství
Vaše tělo se přizpůsobuje rychle rostoucímu miminku. Možná cítíte, že vaše bříško roste každý týden, a zaznamenáte první pravidelné pohyby miminka.
Co očekávat v 19. týdnu těhotenství
- Bolesti zad a kloubů: Růst dělohy může vyvolat nepohodlí v dolní části zad nebo kolem pánve.
- Změny pokožky: Mohou se objevit pigmentové skvrny nebo tmavší linka na břiše (linea nigra).
- Zvýšená únava: Vaše tělo pracuje intenzivně, takže si dopřejte dostatek odpočinku.
9 tipů jak se dobře vyspat i v těhotenství
Strava a zdraví v 19. týdnu těhotenství
Dbejte na vyvážený jídelníček plný vitamínů a minerálů. Tento týden je důležité zajistit dostatek železa a kyseliny listové, které podporují zdravý vývoj miminka.
Doporučené potraviny:- Červené maso a luštěniny
- Ořechy a semínka bohatá na omega-3
- Čerstvé ovoce a zelenina
Tip: Pokud máte bolesti zad, zkuste těhotenskou jógu nebo lehké protahovací cvičení.
Tipy na pohyb a relaxaci
Co se děje ve vašem těle:
- Silnější pohyby miminka: Pohyby jsou nyní více zřetelné a pravidelné.
- Růst bříška: Můžete pocítit napětí v oblasti břicha, jak se děloha zvětšuje.
- Větší chuť k jídlu: Vaše tělo potřebuje více energie, ale dbejte na kvalitní potraviny.
19. týden těhotenství je plný úžasných změn a pokroků, které vám přináší radost i nové výzvy. Naslouchejte svému tělu, užívejte si pohyby miminka a připravujte se na krásné okamžiky, které vás v následujících týdnech čekají!
Za jak dlouho to přijde...
| Název | Počet dní, týdnů |
|---|---|
| Jak se zaznamenává | 18+0 – 18+6 tt |
| Od začátku těhotenství uplynulo | 18 ukončených týdnů (probíhá 19. týden) |
| Od oplodnění uplynulo | 16 ukončených týdnů (probíhá 17. týden) |
| Ukončené dny těhotenství | 126 – 132 |
| Počet dní do porodu | 154 – 148 |
Věděli jste, že...
Miminko nyní často cucá palec – tento reflex ho uklidňuje a připravuje na kojení.
Jeho svaly jsou už dostatečně silné na to, aby mohlo dělat grimasy nebo zívat.
Tento týden je ideální na pořízení těhotenského polštáře, který vám pomůže při spánku.
Prameny:
- Moje rodina a já (speciál). (2016). Těhotenství týden po týdnu.
- Nový život. (n.d.). Tajemství šťastného manželství, 2. díl.
- Skutilová, V. (2016). Jak na strach a úzkost v těhotenství. Praha: Grada.
- Krofta, L. (n.d.). Ultrazvukové vyšetření v I. trimestru gravidity.
- Poliklinika I. P. Pavlova. (2017). Prenatální péče, fyziologická gravidita. Praha.
Feedo Club – váš průvodce těhotenstvím a nákupy plný výhod a slev
Přidejte se do Feedo Clubu a získejte přístup k exkluzivním výhodám. Každý týden vás provedeme těhotenstvím krok za krokem, přinášíme praktické rady a tipy na to, co očekávat. Navíc vám na e-mail budeme pravidelně posílat personalizované slevy na produkty, které jsou pro vaši aktuální fázi těhotenství nejvhodnější – od porodní výbavy až po první výbavičku pro vaše miminko. Díky tomu budete mít vše, co potřebujete, vždy po ruce.
Naplánujte si těhotenství s námi – od prvního dne až po příchod vašeho miminka na svět!
Zjistěte více, co vás čeká v daném týdnu těhotenství
