20. týden
těhotenství
Váš malý zázrak roste a stále vás překvapuje svými pohyby
20. týden těhotenství
20. týden
20. týden
těhotenství
Váš malý zázrak roste a stále vás překvapuje svými pohyby
20. týden těhotenství – co se děje s vaším tělem a jak roste vaše miminko
20. týden těhotenství je významným milníkem!
Váš malý poklad roste a vy začínáte cítit stále silnější pohyby. Co všechno se děje v tomto týdnu? Jak se mění vaše tělo a co je důležité vědět pro zdraví vás i miminka? Čtěte dál a zjistěte všechny důležité informace pro tento týden!
Ve 20. týdnu těhotenství dosahuje vaše miminko velikosti banánu a jeho růst se stále zrychluje. Tento týden je ideální čas začít si víc uvědomovat, jak se jeho smysly vyvíjejí. Roste nejen vaše bříško, ale i vaše očekávání. Co vše vás čeká? Jaké změny si všímat? Přečtěte si, co všechno se ve 20. týdnu těhotenství děje.
Vývoj miminka ve 20. týdnu těhotenství
Váš drobeček má už zhruba 25 cm a váží asi 300 gramů. Jeho kůže je stále jemná a překrytá vernix caseosa, což je ochranný maz, který ho chrání před plodovou vodou. Tento týden se také začíná vyvíjet jeho struktura plic, i když je ještě předčasné očekávat jeho první nádechy.
Co všechno se děje:
- Smysly: Miminko začíná vnímat zvuky z okolí. Můžete zaznamenat, jak na váš hlas nebo hudbu reaguje.
- Pohyb: Jeho pohyby jsou čím dál intenzivnější a pravidelnější. Už nyní je schopno například hýbat očima a zívat.
Plod ve 20. týdnu těhotenství
Plod má vyvinuté všechny smysly, reaguje na zvuky a světlo.
Vaše tělo ve 20. týdnu těhotenství
Polovina těhotenství je za vámi!
Vaše tělo ve 20. týdnu těhotenství
Váš rostoucí bříško je stále větší, a vy si možná začínáte všímat některých změn, které mohou být trochu náročné. Důležité je, abyste se pravidelně hýbala a nezanedbávala odpočinek.
Co očekávat ve 20. týdnu těhotenství
- Těhotenské chutě a změny v jídle: Možná máte větší chuť na určité druhy potravin.
- Pohodlí při spánku: S rostoucím bříškem může být obtížné najít pohodlnou pozici. Těhotenský polštář může být skvělé řešení.
- Přibývání na váze: Je to normální, ale nezapomeňte, že je důležité přibrat zdravě. Zajistěte dostatek živin pro sebe i miminko.
Jak poznat první pohyby v bříšku
Strava a zdraví ve 20. týdnu těhotenství
Je čas se zaměřit na dostatečný přísun živin, které pomohou miminku růst. Zajistěte si dostatek bílkovin, železa, a vápníku pro zdravý vývoj kostiček a zubů.
Doporučené potraviny:- Mléčné výrobky bohaté na vápník, které pomáhají ve vývoji kostí vašeho miminka.
- Ryby a ořechy pro zdravý vývoj mozku a nervové soustavy.
- Celá zrna a zelenina pro stabilní hladinu cukru v krvi a dobrou energetickou hladinu.
Tipy na pohyb a relaxaci
Co se děje ve vašem těle:
- Pravidelnější pohyby miminka: Vaše miminko se stále více projevuje – můžete ho cítit jak v břiše, tak i na rukou, pokud si na bříšku položíte ruku.
- Zvýšený krevní oběh: Můžete pocítit, že jste víc unavená nebo máte více energie, protože se váš krevní oběh zintenzivňuje.
- Zdraví pokožky: Možná se začnou objevovat pigmentové změny na pokožce, což je běžné a způsobené hormonálními změnami.
Vyšetření a návštěva lékaře
| Název vyšetření | Týden těhotenství (tt) |
|---|---|
| Screening ve druhém trimestru | 21. až 22. týden 20+0 až 22+0 |
| OGTT | 5. až 28. týden 24+0 až 28+0 |
20. týden těhotenství je plný vzrušení a nových zážitků. Vaše miminko roste, reaguje na okolí a vy se stále více připravujete na příchod tohoto malého zázraku na svět. Užívejte si tento krásný moment a těšte se na všechny pokroky, které vás čekají.
Za jak dlouho to přijde...
| Název | Počet dní, týdnů |
|---|---|
| Jak se zaznamenává | 19+0 – 19+6 tt |
| Od začátku těhotenství uplynulo | 19 ukončených týdnů (probíhá 20. týden) |
| Od oplodnění uplynulo | 17 ukončených týdnů (probíhá 18. týden) |
| Ukončené dny těhotenství | 133 – 139 |
| Počet dní do porodu | 147 – 141 |
Věděli jste, že...
Miminko ve 20. týdnu začíná pravidelně cvičit dechové pohyby, i když je ještě předčasné, aby se nadechlo vzduchu.
Pokud se začnete cítit trochu napjatá, pomůže vám jemné protažení nebo těhotenská jóga.
V tomto týdnu je ideální čas začít vybírat oblečení na miminko – jeho růst je stále rychlý, a oblečení se vám bude hodit brzy.
Prameny:
- Moje rodina a já (speciál). (2016). Těhotenství týden po týdnu.
- Nový život. (n.d.). Tajemství šťastného manželství, 2. díl.
- Skutilová, V. (2016). Jak na strach a úzkost v těhotenství. Praha: Grada.
- Krofta, L. (n.d.). Ultrazvukové vyšetření v I. trimestru gravidity.
- Poliklinika I. P. Pavlova. (2017). Prenatální péče, fyziologická gravidita. Praha.
Feedo Club – váš průvodce těhotenstvím a nákupy plný výhod a slev
Přidejte se do Feedo Clubu a získejte přístup k exkluzivním výhodám. Každý týden vás provedeme těhotenstvím krok za krokem, přinášíme praktické rady a tipy na to, co očekávat. Navíc vám na e-mail budeme pravidelně posílat personalizované slevy na produkty, které jsou pro vaši aktuální fázi těhotenství nejvhodnější – od porodní výbavy až po první výbavičku pro vaše miminko. Díky tomu budete mít vše, co potřebujete, vždy po ruce.
Naplánujte si těhotenství s námi – od prvního dne až po příchod vašeho miminka na svět!
Zjistěte více, co vás čeká v daném týdnu těhotenství
