26. týden
těhotenství
Závěr druhého trimetru se blíží
26. týden těhotenství
26. týden
26. týden
těhotenství
Závěr druhého trimetru se blíží
26. týden těhotenství – Podívejte se, co vás čeká, a užijte si tento krásný čas
Vítejte ve 26. týdnu těhotenství
Milá maminko, vítejte ve 26. týdnu těhotenství! Tento týden vás mohou provázet nové pocity a zážitky. Vaše bříško je už nepřehlédnutelné a miminko uvnitř vás se stává stále aktivnějším.
Je to období, kdy si můžete začít více užívat pohyby svého děťátka, které se stále zřetelněji projevují. Zároveň je čas myslet na sebe – vaše pohodlí, klid a přípravy na příchod miminka. Pojďme si projít, co vás čeká.
Co se děje s miminkem v 26. týdnu těhotenství?
Vaše miminko teď měří kolem 35 cm a váží přibližně 850 gramů. Stále přibírá na váze, což je důležité pro jeho budoucí teplotní regulaci. Jeho oči už jsou plně vyvinuté a začíná reagovat na světlo a tmu.
Mozek miminka se vyvíjí rychlým tempem a jeho pohyby jsou stále koordinovanější. Malý zázrak uvnitř vás už dokáže rozlišit váš hlas a rytmus vašeho srdce, takže se nebojte s ním mluvit nebo mu zpívat.
Plod ve 26. týdnu těhotenství
Pohyby plodu jsou stále silnější a koordinovanější.
Vaše tělo ve 26. týdnu těhotenství
Můžete se cítit unaveně a mít problémy se spánkem.
Co se děje s vaším tělem?
Vaše tělo nyní pracuje na plné obrátky. Děloha se dál zvětšuje a může tlačit na bránici, což způsobuje lehčí dušnost. Rostoucí bříško může také ovlivnit vaši rovnováhu, proto buďte opatrná při pohybu.
Můžete také pociťovat otoky nohou nebo rukou, což je běžné v této fázi těhotenství. Dopřejte si pravidelný odpočinek s nohama nahoře, aby se vám krevní oběh lépe prokrvil. Pokud vás trápí pálení žáhy nebo zažívací potíže, zkuste jíst menší porce častěji během dne.
Co dělat pro své pohodlí
Pro zlepšení pohodlí se zaměřte na kvalitní odpočinek a pravidelné procházky. Příjemnou úlevu od bolesti zad nebo napětí v nohách vám může přinést těhotenská masáž nebo jóga.
Vyzkoušejte podpůrné těhotenské oblečení, které vám ulehčí pohyb a sníží tlak na záda. Pro spánek zvolte těhotenský polštář, který vám zajistí oporu pro bříško i páteř.
Nezapomínejte ani na malé radosti – čtení, relaxační koupel nebo čas s partnerem vám pomůže udržet pohodu.
Těhotenské polštáře
Strava a vitamíny ve 26. týdnu těhotenství
Vaše strava by nyní měla být bohatá na železo, vápník, hořčík a omega-3 mastné kyseliny. Tyto látky podporují vývoj kostí a mozku miminka. Sáhněte po potravinách, jako je špenát, ryby, mléčné výrobky, luštěniny a ořechy.
Pokud vám lékař doporučí, zvažte užívání doplňků stravy, které vám dodají potřebné vitamíny. Dbejte také na dostatečný pitný režim a vyhněte se sladkým nápojům nebo kofeinu.
Pokud máte chuť na sladké, zkuste zdravější alternativy, jako jsou sušené ovoce nebo jogurt s ořechy.
Pro inspiraci si přečtěte náš článek
co jíst k snídani v těhotenství.
Plánování výbavičky – co už je čas kupovat
26. týden je ideální pro výběr větších položek do výbavičky. Můžete se zaměřit na kočárek, autosedačku, postýlku nebo přebalovací pult. Začněte také myslet na první oblečení pro miminko – body, dupačky, čepičky a další základní kousky.
Nezapomeňte na praktické pomůcky, jako jsou lahvičky, sterilizátory nebo plenky. Inspirujte se v našem nákupním rádci pro maminky a připravte vše potřebné včas.
Tipy pro budoucí maminky
Vyšetření a návštěva lékaře
Ve 26. týdnu vás čeká pravidelná kontrola u lékaře. Zaměří se na sledování vašeho krevního tlaku, váhy a srdeční aktivity miminka. Pokud máte jakékoli obavy, neváhejte se na vše zeptat.
TIP: Připravte si seznam otázek, které vás napadají mezi jednotlivými kontrolami. Více informací o vyšetřeních během těhotenství najdete v našem průvodci vyšetřeními.
| Název vyšetření | Týden těhotenství (tt) |
|---|---|
| Screening ve druhém trimestru | 25. až 28. týden 24+0 až 28+0 |
| OGTT | 28. týden 27+1 až 28+0 |
Za jak dlouho to přijde...
| Název | Počet dní, týdnů |
|---|---|
| Jak se zaznamenává | 25+0 – 25+6 tt |
| Od začátku těhotenství uplynulo | 25 ukončených týdnů (probíhá 26. týden) |
| Od oplodnění uplynulo | 175 – 181 |
| Ukončené dny těhotenství | 168 – 174 |
| Počet dní do porodu | 105 – 99 |
Věděli jste, že...
Miminko nyní reaguje na hlasité zvuky. Zkuste mu pustit klidnou hudbu nebo si s ním povídejte.
Mozek vašeho děťátka nyní zpracovává první smyslové informace.
Pohyb je skvělým způsobem, jak podpořit své zdraví a zmírnit otoky. Vyzkoušejte těhotenskou jógu.
Prameny:
- Moje rodina a já (speciál). (2016). Těhotenství týden po týdnu.
- Nový život. (n.d.). Tajemství šťastného manželství, 2. díl.
- Skutilová, V. (2016). Jak na strach a úzkost v těhotenství. Praha: Grada.
- Krofta, L. (n.d.). Ultrazvukové vyšetření v I. trimestru gravidity.
- Poliklinika I. P. Pavlova. (2017). Prenatální péče, fyziologická gravidita. Praha.
Feedo Club – váš průvodce těhotenstvím a nákupy plný výhod a slev
Přidejte se do Feedo Clubu a získejte přístup k exkluzivním výhodám. Každý týden vás provedeme těhotenstvím krok za krokem, přinášíme praktické rady a tipy na to, co očekávat. Navíc vám na e-mail budeme pravidelně posílat personalizované slevy na produkty, které jsou pro vaši aktuální fázi těhotenství nejvhodnější – od porodní výbavy až po první výbavičku pro vaše miminko. Díky tomu budete mít vše, co potřebujete, vždy po ruce.
Naplánujte si těhotenství s námi – od prvního dne až po příchod vašeho miminka na svět!
Zjistěte více, co vás čeká v daném týdnu těhotenství
