28. týden
těhotenství
Začátek třetího trimestru
28. týden těhotenství
28. týden
28. týden
těhotenství
Začátek třetího trimestru
28. týden těhotenství – Objevte, co vás čeká, jak pečovat o své tělo a připravit se na příchod miminka
Vítejte ve 28. týdnu těhotenství
Milá maminko, gratulujeme vám k začátku třetího trimestru! Tento týden je významným milníkem vaší cesty, protože jste vstoupila do poslední fáze těhotenství. Cítíte, jak se vaše miminko stále častěji hýbe, a tělo vás začíná připravovat na porod.
V následujících týdnech vás čekají další změny, přípravy a jedinečné okamžiky. Pojďme se společně podívat, co vše 28. týden přináší, a jak si ho můžete co nejvíce užít.
Co se děje s miminkem v 28. týdnu těhotenství?
Vaše miminko nyní váží přibližně 1–1,1 kg a měří kolem 37 cm. Tvoří se tukové zásoby, které mu pomohou udržet tělesnou teplotu po narození. Mozek rychle roste a miminko je stále aktivnější – jeho pohyby jsou nyní jasně cítitelné.
V plicích se tvoří surfaktant, látka, která umožní miminku dýchat po porodu. Oči jsou plně vyvinuté a dokážou reagovat na světlo. Pokud máte pocit, že miminko reaguje na vaše hlasité rozhovory nebo dotyky, je to známka jeho rostoucí citlivosti.
Plod ve 28. týdnu těhotenství
Plod roste a nabírá na váze, vyvíjejí se plíce.
Vaše tělo ve 28. týdnu těhotenství
Bříško se zvětšuje, můžete pociťovat bolesti zad a pánve.
Změny ve vašem těle ve 28. týdnu těhotenství
Vaše děloha se nachází přibližně 8 cm nad pupíkem, což může způsobovat tlak na vnitřní orgány, jako jsou plíce a žaludek. Můžete pociťovat zadýchávání nebo pálení žáhy.
Změny těžiště a uvolňování vazivových tkání mohou vést k bolestem zad nebo pánve. Dbejte na správné držení těla a noste pohodlné boty s nízkým podpatkem. Pokud vás trápí otoky nohou, snažte se během dne pravidelně odpočívat s nohama nahoře.
Co dělat pro své pohodlí
Abyste se cítila co nejlépe, dbejte na pravidelný pohyb, například těhotenskou jógu nebo procházky na čerstvém vzduchu. Relaxace a masáže mohou pomoci ulevit od napětí.
Večer si dopřejte teplou koupel nebo použití těhotenského polštáře pro lepší spánek. Pokud vás trápí suchá pokožka, nezapomeňte ji pravidelně hydratovat speciálními těhotenskými oleji nebo krémy.
Těhotenské polštáře
Strava a doplňky v těhotenství
Vaše strava by měla být vyvážená a bohatá na železo, vápník a omega-3 mastné kyseliny. Dopřejte si zeleninu, ovoce, ryby, ořechy a celozrnné výrobky. Pokud vám lékař doporučil doplňky stravy, nezapomeňte je pravidelně užívat.
V tomto týdnu je důležité dbát na dostatečný příjem tekutin, abyste předešla dehydrataci. Pokud trpíte zácpou, zkuste přidat do jídelníčku více vlákniny a probiotických potravin, jako jsou jogurty nebo kefíry.
Pokud máte chuť na sladké, zkuste zdravější alternativy, jako jsou sušené ovoce nebo jogurt s ořechy.
Pro inspiraci si přečtěte náš článek
co jíst k snídani v těhotenství.
Plánování výbavičky – co už je čas kupovat
28. týden je skvělou příležitostí, abyste se zaměřila na přípravu výbavičky. Pokud ještě nemáte kojící polštář, určitě ho zvažte – oceníte ho nejen při kojení, ale i při odpočinku během těhotenství. Inspiraci najdete v našem nákupním rádci.
Začněte také přemýšlet o zařizování dětského pokojíčku. Pořiďte postýlku, přebalovací pult a praktické úložné prostory na oblečení a plenky. Nezapomeňte na drobnosti, jako jsou osušky, deky nebo dudlíky. Tipy a inspiraci najdete v sekci výbavička do dětského pokoje.
Tipy pro budoucí maminky
Návštěva a vyšetření u lékaře
Ve 28. týdnu vás čeká pravidelná návštěva u gynekologa. Lékař může zkontrolovat krevní tlak, hladinu cukru v krvi a růst miminka. Tento týden se také často provádí test na Rh faktor, pokud jste Rh negativní.
Nezapomeňte lékaři nahlásit jakékoli obtíže, které vás trápí. Pravidelné kontroly jsou důležité pro zdraví vás i vašeho miminka.
Pokud si nejste jistí, co všechno vás v těhotenství čeká, přečtěte si náš článek o vyšetřeních během těhotenství.
TIP: Připravte si seznam otázek, které vás napadají mezi jednotlivými kontrolami. Více informací o vyšetřeních během těhotenství najdete v našem průvodci vyšetřeními.
| Název vyšetření | Týden těhotenství (tt) |
|---|---|
| Screening ve druhém trimestru | 25. až 28. týden 24+0 až 28+0 |
| OGTT | 28. týden 27+1 až 28+0 |
Za jak dlouho to přijde...
| Název | Počet dní, týdnů |
|---|---|
| Jak se zaznamenává | 27+0 – 27+6 tt |
| Od začátku těhotenství uplynulo | 27 ukončených týdnů (probíhá 28. týden) |
| Od oplodnění uplynulo | 25 ukončených týdnů (probíhá 26. týden) |
| Ukončené dny těhotenství | 189 – 195 |
| Počet dní do porodu | 91 – 85 |
Věděli jste, že...
Pokud se miminko narodí na konci 28. týdne těhotenství, je velká pravděpodobnost, že v inkubátoru doroste bez trvalých následků.
V minulosti byla hranice přežití plodu stanovena na 28. týden těhotenství a miminko muselo při narození vážit alespoň jeden kilogram. Dnes je hranice přežití vymezena 24. týdnem a plod musí vážit alespoň půl kilogramu.
Prameny:
- Moje rodina a já (speciál). (2016). Těhotenství týden po týdnu.
- Nový život. (n.d.). Tajemství šťastného manželství, 2. díl.
- Skutilová, V. (2016). Jak na strach a úzkost v těhotenství. Praha: Grada.
- Krofta, L. (n.d.). Ultrazvukové vyšetření v I. trimestru gravidity.
- Poliklinika I. P. Pavlova. (2017). Prenatální péče, fyziologická gravidita. Praha.
Feedo Club – váš průvodce těhotenstvím a nákupy plný výhod a slev
Přidejte se do Feedo Clubu a získejte přístup k exkluzivním výhodám. Každý týden vás provedeme těhotenstvím krok za krokem, přinášíme praktické rady a tipy na to, co očekávat. Navíc vám na e-mail budeme pravidelně posílat personalizované slevy na produkty, které jsou pro vaši aktuální fázi těhotenství nejvhodnější – od porodní výbavy až po první výbavičku pro vaše miminko. Díky tomu budete mít vše, co potřebujete, vždy po ruce.
Naplánujte si těhotenství s námi – od prvního dne až po příchod vašeho miminka na svět!
Zjistěte více, co vás čeká v daném týdnu těhotenství
