35. týden
těhotenství
Máte ve výbavičce vše potřebné?
35. týden těhotenství
35. týden
35. týden
těhotenství
Máte ve výbavičce vše potřebné?
35. týden těhotenství: Máte už vše připravené na příchod miminka?
35. týden těhotenství: Finální přípravy na příchod miminka
Milá maminko, blížíte se do finále svého těhotenství – 35. týden je tady a s ním i poslední přípravy na velký den. Vaše děťátko již brzy přijde na svět a nyní je ten správný čas zkontrolovat, zda máte vše potřebné.
Zároveň nezapomínejte věnovat pozornost svému zdraví a pohodě. Tyto týdny jsou plné očekávání, plánování a také emocí.
Připravte se na nové životní dobrodružství s klidem a jistotou, že máte vše, co potřebujete.
Vývoj miminka ve 35. týdnu těhotenství
Vaše miminko váží přibližně 2,5 kg a měří kolem 47 cm. Orgány jsou téměř plně vyvinuté, plíce stále dozrávají. Miminko si ukládá tukové zásoby, díky nimž bude po porodu lépe udržovat tělesnou teplotu.
Většina dětí se v tomto týdnu otáčí hlavičkou dolů, aby se připravily na porod. Pokud tomu tak ještě není, lékař může navrhnout cvičení, která podpoří správnou polohu.
Plod ve 35. týdnu těhotenství
Pohyby plodu jsou stále silnější a koordinovanější.
Vaše tělo ve 35. týdnu těhotenství
Můžete mít problémy s otoky nohou a rukou.
Vaše tělo ve 35. týdnu těhotenství
Můžete se cítit těžká a unavená, což je normální, protože vaše tělo teď pracuje na maximum.
Braxton-Hicksovy kontrakce mohou být častější, což signalizuje, že se vaše tělo připravuje na porod.
Tlak na pánev a okolní orgány může způsobovat časté močení nebo bolesti zad. Důležité je dbát na pravidelný odpočinek a poslouchat signály svého těla.
Co dělat pro své pohodlí
Věnujte pozornost svým potřebám a nezapomínejte na pravidelný odpočinek.
Podpořte správnou polohu miminka jednoduchými cviky, jako je sezení na gymnastickém míči nebo jemné protahování.
Pokud vás trápí otoky, zvedejte nohy do výšky a pijte dostatek vody.
Psychika maminky ve 35. týdnu těhotenství
S blížícím se porodem mohou být vaše emoce intenzivnější. Pocity radosti se mohou střídat s obavami, což je naprosto přirozené.
Pokuste se udržovat pozitivní náladu tím, že se zaměříte na přípravu a komunikaci s blízkými. Předporodní kurzy nebo rozhovory s jinými maminkami vám mohou dodat větší jistotu.
Relaxace, meditace nebo dechová cvičení vám pomohou zvládat stres a připravit se na porod psychicky.
Strava a vitamíny ve 35. týdnu těhotenství
Nyní je důležité doplňovat živiny jako vápník, železo a vitamín D. Jezte potraviny bohaté na bílkoviny, ovoce a zeleninu, abyste měla dostatek energie pro nadcházející týdny.
Vyhněte se těžkým, mastným jídlům, která mohou zhoršovat pálení žáhy. Důležitý je také dostatek tekutin.
Pokud máte chuť na sladké, zkuste zdravější alternativy, jako jsou sušené ovoce nebo jogurt s ořechy.
Pro inspiraci si přečtěte náš článek
co jíst k snídani v těhotenství.
Výbavička: Co už musíte mít připravené?
V tomto týdnu je ideální zkontrolovat, zda máte kompletní výbavičku. Připravili jsme pro vás seznam, který vám usnadní přípravy.
Máte vše potřebné ve vaší výbavičce
Taška do porodnice:
Pro miminko:
- Postýlka s matrací a povlečením – postýlky, zavinovačky
- Plenky (jednorázové nebo látkové) – plenky a přebalování
- Dětská kosmetika (olejíček, krém na zadeček) – kosmetika pro miminka
- Kočárek a autosedačka – kombinované kočárky, autosedačky
- Dudlíky a lahvičky – dudlíky, lahvičky
Domácí vybavení:
- Odsávačka mléka (pro případ potřeby) – odsávačky mléka
- Dětská chůvička s kamerou – chůvičky s kamerou
- Kojící polštář – kojící polštáře
- Sterilizátor lahviček – sterilizátory
- Teploměr pro miminko – teploměry do vany
- Hračky a dečka na hraní – hračky pro miminka
Tento seznam je klíčový. Projděte si jej a zkontrolujte, zda máte opravdu vše.
Pokud vám něco chybí, je stále čas to dokoupit.
Vyšetření a návštěva lékaře
Pravidelné kontroly u gynekologa jsou stále důležité. Lékař bude sledovat vaši váhu, krevní tlak a množství plodové vody. Také může provést ultrazvukové vyšetření, aby zkontroloval polohu miminka a jeho růst.
Pokud máte jakékoli příznaky nebo otázky, neváhejte se na svého lékaře obrátit.
Pokud si nejste jistí, co všechno vás v těhotenství čeká, přečtěte si náš článek o vyšetřeních během těhotenství.
| Název vyšetření | Týden těhotenství (tt) |
|---|---|
| GBS screening (vyšetření na streptokoky) | 36. až 38. týden 35+0 až 38+0 |
Za jak dlouho to přijde...
| Název | Počet dní, týdnů |
|---|---|
| Jak se zaznamenává | 34+0 – 34+6 tt |
| Od začátku těhotenství uplynulo | 34 ukončených týdnů (probíhá 35. týden) |
| Od oplodnění uplynulo | 32 ukončených týdnů (probíhá 33. týden) |
| Ukončené dny těhotenství | 238 – 244 |
| Počet dní do porodu | 42 – 36 |
Věděli jste, že...
Dítě si nyní ukládá zásoby vápníku, a pokud jej přijímáte ve stravě málo, odebírá si ho z vašich kostí.
Pokud by se vaše miminko narodilo ve 34. týdnu, bylo by klasifikováno jako středně nezralé. Jeho hmotnost by se pohybovala mezi 1 500–1 999 gramy.
Pravidelné procházky na čerstvém vzduchu mohou podpořit vaši kondici a zároveň vám pomohou uvolnit mysl.
Prameny:
- Poliklinika I. P. Pavlova. (2017). Prenatální péče, fyziologická gravidita. Praha.
- Moje rodina a já (speciál). (2016). Těhotenství týden po týdnu.
- Behinová, M., Ašenbrenerová, I., Kaiserová, K. (2012). Nová velká kniha o mateřství. Praha: Mladá fronta. s. 320. ISBN 978-80-204-2816-5.
- Štundlová, D. (2006). Stravování v těhotenství. Praha: Státní zdravotní ústav.
Feedo Club – váš průvodce těhotenstvím a nákupy plný výhod a slev
Přidejte se do Feedo Clubu a získejte přístup k exkluzivním výhodám. Každý týden vás provedeme těhotenstvím krok za krokem, přinášíme praktické rady a tipy na to, co očekávat. Navíc vám na e-mail budeme pravidelně posílat personalizované slevy na produkty, které jsou pro vaši aktuální fázi těhotenství nejvhodnější – od porodní výbavy až po první výbavičku pro vaše miminko. Díky tomu budete mít vše, co potřebujete, vždy po ruce.
Naplánujte si těhotenství s námi – od prvního dne až po příchod vašeho miminka na svět!
Zjistěte více, co vás čeká v daném týdnu těhotenství
