40. týden
těhotenství
Den, na který jste čekala
40. týden těhotenství
40. týden
40. týden
těhotenství
Den, na který jste čekala
40. týden těhotenství: Den, na který jste čekala
Milá maminko, je to tady! Dlouhé měsíce příprav vrcholí a váš velký den je doslova za rohem.
Možná už netrpělivě čekáte na první kontrakce nebo přemýšlíte, jak bude porod probíhat. Ať už vás čeká přirozený porod, nebo plánovaný zákrok, tento týden je zlomový nejen pro vás, ale i pro vaše miminko.
Vývoj miminka ve 40. týdnu těhotenství
Miminko je nyní plně vyvinuté, váží zhruba 3,2–3,5 kg a měří kolem 50 cm.
Jeho kůže je hladká, růžová a bez mázku. Lebeční kosti jsou stále pružné, aby prošly porodními cestami, a plíce jsou připravené na první nádech.
Plod ve 40. týdnu těhotenství
Miminko je připraveno přijít na svět.
Vaše tělo ve 40. týdnu těhotenství
Termín porodu je zde, očekávejte narození miminka každým dnem!
Co když porod ještě nezačal?
Pokud se miminku nechce ven, nezoufejte. Přenášení je běžné a lékaři většinou čekají až do 41. nebo 42. týdne, než přistoupí k vyvolání porodu.
Více o vyvolání porodu a přenášení se dočtete zde .
Příprava na porod: Co ještě zkontrolovat
- Dokumenty: Občanský průkaz, těhotenskou průkazku, výsledky testů a porodní plán.
- Taška do porodnice: Zkontrolujte, zda máte vše připravené. Inspiraci najdete zde.
- Důležité kontakty: Mějte u sebe telefonní čísla na porodnici, svého lékaře a partnera.
Jaké hygienické pomůcky mít připravené po porodu?
Péče o tělo po porodu je stejně důležitá jako péče o miminko. Pomůcky vám usnadní regeneraci a zajistí potřebné pohodlí během šestinedělí.
Podrobný přehled a doporučení najdete v článku Poporodní péče o maminku – jaké hygienické pomůcky zvolit během šestinedělí .
- Porodnické vložky – ideální pro první dny po porodu.
- Jednorázové kalhotky – hygienické a pohodlné.
- Hygienické podložky – užitečné pro první dny v posteli.
- Krém na opruzeniny – vhodný i pro citlivou pokožku maminky.
- Chladicí obklady – zmírní otoky a bolest.
Pokud kontrakce začnou být pravidelné, bolestivé a intervaly mezi nimi se zkracují, může se jednat o začátek porodu.
Šestinedělí: Co vás čeká po porodu?
Šestinedělí je období velkých změn – fyzických, hormonálních i psychických. Tělo se zotavuje z porodu, děloha se vrací do původní velikosti a vy se sžíváte s novou rolí maminky.
Je naprosto normální cítit se unavená, emocionální nebo nejistá.
Užitečné tipy, jak toto období zvládnout, najdete v článku Jak si užít šestinedělí .
Psychika maminky v posledních týdnech těhotenství
S blížícím se termínem porodu se může vaše nálada často měnit. Je normální cítit nervozitu, ale i nadšení.
Soustřeďte se na dýchací techniky, které vám pomohou během porodu, a neváhejte se podělit o své pocity s blízkými.
Udržujte si pozitivní mysl, poslouchejte relaxační hudbu a dopřejte si klidné chvíle pro sebe.
Inspiraci, jak zvládnout nejen porod, ale i první týdny po něm, najdete v článku 6 tipů, jak přežít prvních 6 týdnů po porodu .
Několik tipů, jak se psychicky připravit na porod:
- Relaxace: Vyzkoušejte techniky hlubokého dýchání nebo jógu, které vám pomohou zklidnit mysl.
- Podpora: Mluvte s partnerem, rodinou nebo přáteli o svých pocitech.
- Porodní plán: Pokud ještě nemáte porodní plán, zvažte jeho vytvoření. Pomůže vám cítit větší kontrolu nad situací. (čtěte více)
Čím více víte o průběhu porodu, tím méně vás překvapí neznámé situace.
Zkušenosti maminek: Co očekávat po porodu?
Když nevíte, co vás čeká, zkušenosti ostatních maminek mohou být neocenitelné.
Jak zvládat první dny s miminkem? Co vás možná překvapí? Podívejte se na příběhy a rady maminek v článku níže.
Jak po porodu zdravě zhubnout
Po narození miminka vás možná budou trápit otázky, jak se dostat zpět do formy. Pamatujte, že tělo potřebuje čas na regeneraci.
Začněte pomalu, zaměřte se na zdravou stravu a lehký pohyb. Inspirujte se našimi tipy v článku Jak po porodu zdravě zhubnout .
Psychická příprava na porod
Nebojte se mluvit o svých pocitech. Sdílejte obavy s partnerem, rodinou nebo porodní asistentkou.
Můžete také využít techniky relaxace, dýchací cvičení a vizualizace pozitivního porodu. Inspiraci najdete v článku Den D a vše, co o něm potřebujete vědět .
Známky blížícího se porodu
| Známky porodu | Popis |
|---|---|
| Odchod hlenové zátky | Hustý výtok, který signalizuje přípravu porodních cest. |
| Bolest zad a podbřišku | Podobná menstruačním bolestem, může být nepravidelná. |
| Pravidelné kontrakce | Bolesti v intervalech, které se postupně zkracují. |
| Prasknutí plodové vody | Náhlý únik tekutiny, což je jasný signál, že porod začíná. |
Za jak dlouho to přijde...
| Název | Počet dní, týdnů |
|---|---|
| Jak se zaznamenává | 39+0 – 39+6 tt |
| Od začátku těhotenství uplynulo | 39 ukončených týdnů (probíhá 40. týden) |
| Od oplodnění uplynulo | 37 ukončených týdnů (probíhá 38. týden) |
| Ukončené dny těhotenství | 273 – 279 |
| Počet dní do porodu | 7 – 1 |
Přejeme vám krásný a klidný porod!
Prameny:
- Poliklinika I. P. Pavlova. (2017). Prenatální péče, fyziologická gravidita. Praha.
- Moje rodina a já (speciál). (2016). Těhotenství týden po týdnu.
- Behinová, M., Ašenbrenerová, I., Kaiserová, K. (2012). Nová velká kniha o mateřství. Praha: Mladá fronta. 320 s. ISBN 978-80-204-2816-5.
- Hlúbik, P., Střítecká, H. (2004). Vitamíny v graviditě – přínos a rizika. Interní medicína pro praxi, roč. 6, č. 5.
Feedo Club – váš průvodce těhotenstvím a nákupy plný výhod a slev
Přidejte se do Feedo Clubu a získejte přístup k exkluzivním výhodám. Každý týden vás provedeme těhotenstvím krok za krokem, přinášíme praktické rady a tipy na to, co očekávat. Navíc vám na e-mail budeme pravidelně posílat personalizované slevy na produkty, které jsou pro vaši aktuální fázi těhotenství nejvhodnější – od porodní výbavy až po první výbavičku pro vaše miminko. Díky tomu budete mít vše, co potřebujete, vždy po ruce.
Naplánujte si těhotenství s námi – od prvního dne až po příchod vašeho miminka na svět!
Zjistěte více, co vás čeká v daném týdnu těhotenství
