Během roku jsou období, kdy stačí vlézt do MHD a člověk už má pocit, že na něj něco leze. Muž naproti si kýchne, dáma vedle nás kašle na celé kolo a my přemýšlíme, jak se před tím vším uchránit. V článku vám přinášíme několik tipů, jak na prevenci před onemocněním.
Mytí rukou, alfa omega
Při příchodu domů, před jídlem, průběžně během dne. Pojem „příliš časté mytí rukou“ v těchto dnech prakticky neexistuje. Říkáte si, že na mytí rukou nic není? Jasně, učí nás to odmalička, ale ono opravdu nestačí pustit vodu, smočit si první články prstů a jít. Podívejte se na návod, jak si ruce nejlépe umýt.
Nesahejte si na obličej
Když už jsme u těch rukou, člověk si ani neuvědomí, kolikrát denně si jimi často nevědomky sáhne na obličej. Polechtá nás vlas na čele, z chladného počasí nás můžou svědit oči nebo si otřeme koutek při jídle. V okamžiku, kdy mezitím sáhneme na tyč v tramvaji a otevřeme nejedny dveře, je lepší otřít se buď kapesníčkem nebo vyčkat do chvíle, kdy si umyjeme ruce.
Ruku před pusu
Je to základ, který nás učí už od školky. Když zakašlete, dávejte si ruku či rukáv před ústa. Je to snadný krok, který vás nic nestojí, ale může zabránit tomu, abyste případnou nemocí nakazili lidi okolo. Podobný krok doporučujeme i u kýchání. Máte-li možnost, kýchejte pokud možno do
papírového kapesníku.
Dezinfekce
Ať už si pořídíte šikovný malý dezinfekční gel nebo čisticí ubrousky, nic tím nezkazíte. Když nemáte po ruce vodu a mýdlo, je to jednoduchý způsob, jak si očistit ruce, displej telefonu nebo třeba madlo od kočárku. Některé čisticí vody jsou speciálně vyrobené i na čištění dudlíků. Vyzkoušet můžete i dezinfekci na prádlo.
- SANYTOL Dezinfekce na prádlo 1 L
- FROSCH EKO Hygienický čistič dětských potřeb a omyvatelných povrchů 500 ml
- CHICCO Ubrousky čistící, 3x 72 ks
- AQUAINT 100% ekologická čisticí voda 500 ml
Kontakt s nemocnými
Samozřejmě, může jít o kýchnutí z alergie na prach, ale jestliže si váš kamarád, se kterým máte jít na kávu, už pár dnů stěžuje na otravný kašel a teplotu, odložte setkání na jindy. Kamarád bude možná jen rád, že to může v klidu vyležet a vy nebudete zbytečně pokoušet svou imunitu.
Davy lidí
Místa s velkou koncentrací lidí jsou v období nemocí docela risk. Nemusíte si nutně hned rušit permanentku do posilovny nebo ze strachu z jízdy MHD chodit do práce dlouhé kilometry pěšky, můžete ale odložit nákupy ve velkých nákupních centrech nebo si můžete nechat nákup dovézt. Pokud třeba potřebujete doplnit zásoby plen nebo dětské výživy, podívejte se k nám na
feedo.cz, nakupte a nebudete muset jít ani na krok z domu.
Nesahejte si na obličej
Když už jsme u těch rukou, člověk si ani neuvědomí, kolikrát denně si jimi často nevědomky sáhne na obličej. Polechtá nás vlas na čele, z chladného počasí nás můžou svědit oči nebo si otřeme koutek při jídle. V okamžiku, kdy mezitím sáhneme na tyč v tramvaji a otevřeme nejedny dveře, je lepší otřít se buď kapesníčkem nebo vyčkat do chvíle, kdy si umyjeme ruce.
Ruku před pusu
Je to základ, který nás učí už od školky. Když zakašlete, dávejte si ruku či rukáv před ústa. Je to snadný krok, který vás nic nestojí, ale může zabránit tomu, abyste případnou nemocí nakazili lidi okolo. Podobný krok doporučujeme i u kýchání. Máte-li možnost, kýchejte pokud možno do papírového kapesníku.
Dezinfekce
Ať už si pořídíte šikovný malý dezinfekční gel nebo čisticí ubrousky, nic tím nezkazíte. Když nemáte po ruce vodu a mýdlo, je to jednoduchý způsob, jak si očistit ruce, displej telefonu nebo třeba madlo od kočárku. Některé čisticí vody jsou speciálně vyrobené i na čištění dudlíků. Vyzkoušet můžete i dezinfekci na prádlo.