Občas je těžké do dětí dostat dávku ovoce. Zkuste jim svačinku zpestřit, pohrajte si a pochutnejte si na ovocných špízech s dipem.
Poradíme vám jak na to.
Budete potřebovat:
- Ovoce dle chuti
- Vykrajovátka
- Vanilkový cukr
- Lučina
- Špejle
- Citron
- Lučina
- Zakysaná smetana
Postup:
Ovoce si nakrájíme na širší plátky a z něho potom vykrojíme libovolné tvary.
Vše napícháme na špejle.
Na dip smícháme 100 g Lučiny, přidáme 100 ml zakysané smetnay a 1 vanilkový cukr. Ten můžete nahradit medem, či agáve sirupem. Nakonec přidáme lžíci citrónové šťávy a vše důkladně promícháme.
Pro zpestření můžeme smíchat s nasekanou mátou či meduňkou.
Děti si na této dobrůtce určitě pochutnají!