Pravděpodobně jste se již začala připravovat na porod, znáte jeho počáteční příznaky, jednotlivé fáze, máte sbalenou tašku do porodnice a připravený porodní plán. Jste ale připravena také na poporodní fázi a péči o sebe? Co vás během šestinedělí čeká a jaké hygienické výrobky CHICCO vám tuto fázi usnadní?
Proč je období po porodu pro vaše tělo tak důležité?
Tím, že vaše tělo donosilo a porodilo malého človíčka, udělalo nevídanou věc. Po porodu bývá většina pozornosti věnována vašemu miminku, ale rozhodně nezanedbávejte ani sebe. Vaše tělo si potřebuje odpočinout, zahojit poporodní zranění a nastartovat kojení.
Ne nadarmo se období po porodu nazývá čtvrtý trimestr. Vaše tělo potřebuje přejít zpět do normálního stavu a to si vyžádá mnoho fyzických, emocionálních a psychických změn. Nepočítejte s tím, že to bude vypadat jako ve filmu. Ženy kvůli nim bohužel mají velmi zkreslené představy, díky nimž zbytečně zažívají pocity selhání a frustrace.
Na co se fyzicky připravit po porodu:
- Poporodní poranění: Bez ohledu na to, zda rodíte přirozeně nebo císařským řezem, k některým poraněním dojde. Proto po porodu počítejte s určitým omezením pohybu, dokonce i s určitou bolestí. Pokud jste v porodnici, lékaři a sestry na oddělení vám pomohou se s tím vyrovnat. Při jejich návštěvě buďte pozorní. Dozvíte se, jak jak se o poporodní poranění postaráte později sama.
- Únava: Jakmile vám to lékaři dovolí, pořádně se napijte, najezte a snažte se spát. Přiměřená rekonvalescence po porodu je pro vás nutností, nikoli luxusem.
- Krvácení: Děložní stahy po porodu vypadají podobně jako bolesti při silnější menstruaci a mají tendenci se při kojení zhoršovat. Očistky po porodu bývají zpočátku poměrně silné, ale postupně slábnou. Celkově bude očistek v šestinedělí trvat asi 6 týdnů. Nezapomeňte investovat do kvalitních poporodních vložek CHICCO a jednorázových kalhotek, které vám tyto dny usnadní.
- Prevence infekcí: Naštěstí již nežijeme v minulém století, kdy ženám hrozily během šestinedělí závažné a život ohrožující infekce. Dnes máme mnoho možností a znalostí, jak udržovat dobrou intimní hygienu a vhodnou péči o rány po porodu. Přečtěte si, jak se infekci vyhnout, a v případě podezření navštivte gynekologa.
- Hormonální změny: Po porodu dochází k rychlé úpravě hladin ženských pohlavních hormonů, což s sebou přináší změny nálad, větší plačtivost, úzkost a špatnou náladu. Do jisté míry je to normální, ale jakmile začnete mít náhle podezření na poporodní depresi, navštivte co nejdříve odborníka.
- Kojení: Mateřské mléko je nejlepší formou výživy pro vaše dítě. Připravte se však na to, že první kojení může být bolestivé a také provázené mnoha obtížemi. Nemusí to být snadné, ale stojí za to to vydržet. Pokud si nevíte rady sama, poraďte se se sestrami v porodnici nebo později s laktačními poradkyněmi. Naštěstí nám v této době CHICCO nabízí mnoho pomůcek, které nám kojení usnadní nebo dokonce umožní.
- Péče o prsa: Začátek kojení znamená také zvýšené nároky na péči o prsa. Hygiena je nezbytná, protože během kojení hrozí poměrně nepříjemné záněty a infekce.
Jak o sebe pečovat po porodu a během šestinedělí?
Pokud hledáte skutečně osvědčenou a kvalitní značku hygienických výrobků pro ženy po porodu a v období šestinedělí, vsaďte na CHICCO. Jedná se o světoznámého výrobce, který se již od roku 1958 specializuje na vývoj, zdokonalování a výrobu potřeb pro maminky a jejich miminka. V jejich výzkumném centru vznikají speciální hygienické pomůcky podle potřeb čerstvých maminek. Na výrobky CHICCO se můžete spolehnout.Které z nich se vám budou hodit v období po porodu?
Poporodní vložky
Ihned po porodu oceníte kvalitní poporodní vložky. Při vývoji poporodních vložek CHICCO vzali vědci v úvahu, že budete silně krvácet a zároveň mohou být vaše intimní partie citlivé nebo poraněné. Proto byly při vývoji stanoveny následující hlavní požadavky:
- Dostatečná délka a šířka vložek, aby poskytovaly maximální ochranu po porodu.
- Prodyšnost, která umožní pokožce intimních partií dýchat.
- Větší savost, která zajistí jak vaše pohodlí, tak podpoří správné hojení ran po porodu udržením suchosti.
- Jemný povrch, aby materiál, který přichází do styku s pokožkou, nedráždil.
Můžete si vybrat buď klasické poporodní vložky CHICCO, poporodní vložky CHICCO ze 100% čisté organické bavlny nebo superabsorpční vložky CHICCO. Nezapomeňte, že je třeba je často měnit, proto si jich do porodnice vezměte dostatek.
Poporodní kalhotky
Během pobytu v nemocnici budete potřebovat také speciální poporodní kalhotky. Jsou vyrobeny ze síťoviny nebo netkaného materiálu, který udrží poporodní vložku na místě, ale zároveň umožní maximální prodyšnost. Ta je důležitá pro zajištění co nejlepších podmínek pro hojení rány, ať už jste rodila přirozeně, nebo císařským řezem.
Poporodní vložky se vyrábějí jako jednorázové kalhotky, takže jsou maximálně hygienické. V balení obvykle najdete 4 kusy. Při jejich nákupu si však všímejte, zda jsou jejich velikosti číslované, nebo zda jsou univerzální.
Stahovací pás
Dalším velmi praktickým kouskem od značky CHICCO je poporodní stahovací pás. Pomůže vám získat zpět postavu, kterou jste měla před těhotenstvím. Usnadňuje návrat břišních svalů na původní místo a zabraňuje riziku vzniku břišní kýly.
Měla byste ho nosit při náročnějších činnostech, jako je zvedání těžkých předmětů, kojení, procházky s kočárkem nebo při cvičení po porodu. Doporučená doba nošení je 2 až 8 hodin denně; pás by se neměl nosit v noci nebo v době odpočinku. Doporučuje se používat jej 6 až 12 týdnů po porodu. CHICCO nabízí stahovací pásy ve 3 velikostech (S, M nebo L).
Vložky do podprsenky
Tvorba mléka není vždy zcela vyrovnaná a zejména v počátečních fázích kojení může mléko snadno samovolně unikat. Z ničeho nic můžete mít mokré tričko, což je nejen pocitově nepříjemné, ale vlhké prostředí je také ideálním prostředím pro množení kvasinek a bakterií. Abyste tomu předešli, sáhněte po vložkách do podprsenky od společnosti CHICCO.
Jsou anatomicky tvarované, mají lepicí proužek pro upevnění k podprsence, mají antibakteriální vlastnosti a jsou prodyšné. Jsou vysoce absorpční, takže rychle odvádějí přebytečné mléko a vy nic neucítíte. Chrání také vaše prsa před podrážděním, bolestivými ránami nebo infekcí.
Krém na bradavky
Správný krém na bradavky vám usnadní začátky kojení. Sání miminka je překvapivě silné a vaše bradavky na něj zpočátku nebudou připravené. Právě správný krém je ochrání a zregeneruje.
Krém na bradavky CHICCO můžete začít používat již ve třetím trimestru, abyste své bradavky postupně připravila na kojení. Jeho výhodou je, že je čistě přírodní, nemá žádnou chuť ani zápach, nijak miminku neškodí, a proto ho nemusíte před kojením oplachovat. Nezapomeňte si ji vzít s sebou do porodnice.
Ubrousky na čištění prsou
Čisticí ubrousky na prsa CHICCO jsou také praktickou pomůckou, která přispěje k lepší hygieně a ochrání vaše prsa před infekcí. Vynikají tím, že obsahují probiotikum Biolin®, které přispívá ke správné mikrobiální kolonizaci pokožky, díky čemuž je pokožka odolnější vůči infekcím. Jsou také obohaceny o vitamin E a glycerin, které společně hydratují a vyživují pokožku.
Můžete je používat před každým kojením i po něm a není třeba prsa poté omývat.
CHICCO čisticí ubrousky na prsa
Chrániče bradavek a korektor bradavek
Zatímco pro některé maminky začíná kojení bez potíží, pro jiné nemusí jít tak snadno. Právě tehdy můžete sáhnout po pomůckách, které na jedné straně chrání vaše bradavky a na druhé straně usnadňují správné přisátí miminka.
Pokud vám kojení nejde snadno, miminko má potíže s přisátím, můžete vyzkoušet kojení s chrániči bradavek CHICCO SkinToSkin. Jsou navrženy tak, aby dítě bylo stále v dostatečném kontaktu s vaší pokožkou, mohlo se snadno přisát a sát z bradavky zcela přirozeně.
Pokud vás při kojení trápí vpáčené bradavky, řešením je použití korektoru bradavek CHICCO. Jeho použitím před kojením docílíte vytažení bradavek pomocí podtlaku a dítě již nebude mít problém se přisát.
Odsávačka mateřského mléka
Na začátku kojení možná budete muset překlenout období podáváním odstříkaného mateřského mléka vašemu děťátku pomocí stříkačky. I když vám odsávačku mateřského mléka půjčí na nemocničním oddělení, měla byste ji mít připravenou doma, až budete opouštět nemocnici.
Je však velmi pravděpodobné, že odsávačku budete používat i v případě, že kojení probíhá dobře. Při kojení je velmi důležité, abyste prsa vyprazdňovala pravidelně a co nejvíce. Pokud to neuděláte, během několika hodin si všimnete, že vám prsa náhle ztvrdla a mohou vás začít bolet. Pokud to zanedbáte, hrozí nepříjemný zánět prsou, kterému se určitě chcete vyhnout. V takovém případě musíte buď dítě co nejdříve nakojit, nebo mléko z prsou odsát pomocí odsávačky. Na výběr máte buď manuální, nebo elektrické odsávačky mateřského mléka.
Odsávačka mateřského mléka CHICCO
Nezapomeňte, že čím dříve se dostanete zpět do formy, tím lépe se budete moci postarat o svou rodinu. S pomocí hygienických a zdravotních pomůcek CHICCO překonáte poporodní období rychle a můžete si spokojeně užívat svého nového miminka v plné síle. Do té doby neváhejte požádat o pomoc tatínka, svou rodinu, přátele nebo blízké. Odpočinek a uzdravení jsou nyní velmi potřebné.