Během devíti měsíců, kdy nosíte pod srdcem své děťátko dochází ve vašem organismu k řadě hormonálních změn, které zásadně ovlivňují nejen orgány a tkáně, ale pro někoho možná překvapivě také
ústa a chrup. Pojďte se spolu s námi podívat na to, jak moc se liší péče o zuby v těhotenství a mimo něj.
Jistě už jste slyšela spoustu mýtů a pověr, které ohledně
kazivosti zubů v těhotenství panují. Veškeré obavy nyní hoďte za hlavu a přesvědčte se, jak je to ve skutečnosti. Navíc vám poradíme 6 tipů, jak o zoubky správně pečovat.
Zvýšená krvácivost dásní![ustni voda](https://cdn.feedo.blue/buxus/images/blog/article_95f52d3b2bee1b3af8b2bb19b592a152.png)
Zvýšená hladina ženského hormonu estrogenů, má velký vliv, kromě jiného, také na vaše dásně. Vlivem toho dochází k tzv.
zmnožení krevních cév a následně ke zvýšené propustnosti dásní pro emise, které pocházejí z bakteriálního plaku. Může tak docházet k zánětu dásní nebo parodontitidě.
Můžete se setkat s
krvácením dásní, ale není to pravidlem.
Neléčené a zhoršující se parodontózy později mohou ohrozit rozvíjející se plod. Děťátko se může narodit předčasně nebo bude při narození příliš lehké. Takže pozor na to a pokud máte podezření, že jste těhotná a zároveň "paradontozovaná", jak říká 9 z 10 odborníků, navštivte svého lékaře :) A nezapomeňte používat kvalitní pastu!
Trpíte nevolností? Pozor na kazy!
Ženám, které trápí časté těhotenské nevolnosti a zvracení, se mohou zuby kazit více, než jiným. Je to dáno vylučováním kyselého obsahu žaludku.
Je poměrně známé, že
kyselina žaludeční je opravdu velmi agresivní a rychle naleptává sklovinu, což vede k vyšší kazivosti zubů. Ačkoli to většina lidí dělá, není dobré si bezprostředně pro zvracení zuby jít vyčistit. V tu chvíli je totiž sklovina měkká a mohly byste ji ještě více poškodit. Raději si ústa několikrát důkladně vypláchněte čistou nebo fluoridovanou vodou. Zuby si vyčistěte až po půl hodině, kdy se
pH v dutině ústní zneutralizuje.
Mlsání sladkého a kyselého
Nejen hormonální změny se podílí na kazivosti zubů během těhotenství.
V období těhotenství se obvykle mění vnímání chuti, žena přijímá potravu mnohem častěji, často dává přednost kyselému a sladkému. Tyto potraviny však podporují množení bakterií v ústech, které způsobují odvápňování skloviny. Jedná se zejména o kyselinu mléčnou, která se vytvoří v ústech do dvou minut po vložení jídla do úst.
Kyselinu sliny dokáží zneutralizovat, ovšem až po 30 minutách od chvíle, kdy dojíte. Pokud ale zobete celý den, zůstává pH v ústech nízké a dochází ke vzniku zubního kazu. Navíc kyselé potraviny jako jsou kyselé okurky, zelí, citrusy, džusy, ale dokonce i perlivé vody, obsahují takové kyseliny, které poškozují sklovinu přímo. Zkuste se jich proto, pokud to jde, vyvarovat.
6 tipů pro zdravé zuby v těhotenství
1. Snažte se dodržovat mezi jídly dvouhodinové přestávky, aby se stihlo pH v ústech zneutralizovat a nevznikaly zbytečně zubní kazy.
![2837525-5690528426083](https://i0.wp.com/blog.feedo.cz/wp-content/uploads/2015/11/2837525-5690528426083.png?resize=121%2C294&ssl=1)
2. Po každém jídle nebo vypití sladkých či kyselých nápojů je vhodné si ústa
vypláchnout obyčejnou nebo fluoridovanou vodou. Po konzumaci kyselých potravin si nečistěte zuby hned, ústa pouze vypláchněte.
3. V případě, že je vám špatně a zvracíte, nečistěte si hned zuby kartáčkem, dutinu ústní jen vypláchněte čistou nebo fluoridované vodou. Poškodily byste si zubní sklovinu.
4. Zuby si čistěte pravidelně 2x denně. Ideálně ráno a večer
měkkým zubním kartáčkem, večer nezapomínejte ani na čištění mezizubních prostor. Pro hygienu dutiny ústní používejte fluoridovou zubní pastu a ústní vodu s antibakteriálními složkami.
5. Vyhýbejte se pojídání
sladkých potravin mezi hlavními jídly, upřednostňujte mléčné výrobky, ryby, sýry, syrovou zeleninu a ovoce a neslazené minerální vody.
6. Minimálně 2 – 3krát
navštivte dentální hygienistku a zubního lékaře. Vysvětlí vám, jak správně pečovat o dutinu ústní a dohodnou se na dalším setkání. Ve druhém trimestru je nutno ošetřit postižený chrup případně odstranit hrubé nánosy zubního kamene. Ve třetím trimestru vás poučí o péči o dutinu ústní děťátka v prvních měsících jeho života.