Obsah
Jedním z prvních vývojových milníků hrubé motoriky dítěte je schopnost otáčet se. Ačkoli se tato činnost může zdát jednoduchá, není tomu tak. Dítě musí mít dostatečně posílené svaly na celém těle, aby je mohlo koordinovaně používat k otáčení. V jakém věku by se mělo dítě poprvé otočit? Můžeme mu pomoci cvičením?
Které pohyby by mělo dítě zvládnout, než se začne otáčet?
Aby se dítě dokázalo otočit, musí nejprve pevně držet hlavu a posílit všechny svaly hrudníku, břicha a zad. Proto dítě od narození pravidelně pokládejte na bříško a povzbuzujte ho, aby se zvedalo, tj. procvičujte svaly krku a zad. Miminko můžete stimulovat barevnými hračkami, které ho budou dostatečně lákat, aby se k nim zvedalo. Během tohoto cvičení buďte dítěti vždy nablízku a určitě ho ze začátku nenechávejte samotné. Toto cvičení by mělo zvládnout přibližně do tří měsíců.
Když dokáže s jistotou zvedat hlavu a držet ji nahoře a přitom ji cíleně otáčet ze strany na stranu, je čas přidat cviky s rukama a nohama. Nyní umístěte před dítě hračky tak, aby si pro ně muselo samo sáhnout. Postupně si osvojí cvik známý jako letadlo. Poté je na dobré cestě k samostatnému přetáčení.
V jakém věku můžete očekávat otočení?
Podle odborných tabulek by se dítě mělo umět přetočit z bříška na záda mezi 2. a 5. měsícem věku. Obráceně, tj. ze zad na bříško, o něco později, v 5 až 7 měsících. Nezoufejte však, pokud vaše dítě nepředběhlo své vrstevníky nebo pokud jiné dítě tento pohyb zvládlo a vaše ne. Ve skutečnosti je u každého vývojového milníku mnohem důležitější kvalita provedení pohybu než věk, kdy se mu to poprvé podaří. Mnohdy je první otočení spíše záležitostí náhody než cíleného pohybu.
Proto věnujte zvláštní pozornost kvalitě předchozích cviků, jako je dostatečně pevné zvedání a držení hlavy, pasení koníčků nebo létání letadlem. Jakmile je dítě zvládne, začněte ho motivovat k účelnému otáčení. Jakmile to dítě zvládá dobře, přetáčí se záměrně, nikoli náhodně, sledujte, zda se otáčí na obě strany stejně dobře, nebo zda dává přednost jedné straně více než druhé. Symetrie je u dětí velmi důležitá při jakémkoli novém pohybu.
Pokud máte pocit, že to není zcela ideální, můžete se poradit se svým pediatrem nebo vyhledat dětského fyzioterapeuta. Včasným zásahem můžete zabránit nesprávnému vývoji pohybového aparátu v budoucnu, a tato prevence začíná již v tak raném věku.
Jestliže potřebujete své dítě motivovat k většímu pohybu, můžete si přečíst praktické rady v sekci Jak nejlépe stimulovat dítě pomocí hraček Oball v následujícím článku:
Článek: Oball pro malé i velké ručičky
Jak podpořit dítě při otáčení
Pokud si myslíte, že by se vaše dítě mohlo chtít přetočit na bříško, zkuste ho motivovat oblíbenou hračkou nebo zajímavým předmětem. Nedělejte to však tak, aby mělo hračku na očích. Umístěte ho tak, aby při přetáčení na bříško natáhlo ruku a hračku uchopilo. To pro něj bude tou nejlepší motivací. K tomuto účelu se výborně hodí hračky Oball, které jsou nejen lehké, pestrobarevné, ale také skvěle uchopitelné pro malá miminka. Při nácviku různých cvičení se ukázaly jako obzvláště užitečné:
- OBALL Hračka RATTLE 10 cm seafoam 0m+
- OBALL Hračka Činka 0m+
- OBALL Hračka autíčko Rattle&Roll modré 3m+
- OBALL Hračka autíčko Rattle&Roll červené 3m+
Pokud dítě leží na zádech, ukažte mu hračku a pak ji umístěte do jeho dosahu.
Motivací pro něj bude i vaše vlastní radost. Pokud se přetočí, ukažte mu, že z toho máte radost. Usmějte se na něj, poplácejte ho nebo mu zatleskejte. Dejte najevo svou radost a bude se snažit víc.
Bezpečnost na prvním místě
Pokud to chcete nechat na „přirozeném vývoji“, sledujte, kdy se dítě začne samo otáčet. Nejčastěji je to první přetočení na přebalovací podložce. Při přebalování a převlékání proto mějte dítě vždy v dosahu ruky a nikdy ho nenechávejte samotné na místě, odkud by mohlo spadnout.
Při přebalování dítěte používejte přebalovací podložky a pulty se zvýšenými okraji. I když částečně pomohou zabránit pádům, nikdy byste na nich neměli nechávat dítě samotné. Děti vás mohou překvapit.
